消除眼疲劳小窍门

万泉河畔清补凉 · 发表于 2008-12-4 19:25:56

现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。

　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：

　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。

　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。

　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

Kami · 发表于 2008-12-7 00:12:31

还有做眼保健操QQ20

pacific113 · 发表于 2008-12-6 20:32:32

多看绿色植物也是不错的选择[s:169] [s:169]

4497659 · 发表于 2008-12-6 13:16:37

眨眼很实用~哈哈

dianmaguai · 发表于 2008-12-5 10:51:07

哈哈恰巧我昨天看到了这则生活小窍门哈哈谢谢楼主

zhoulicong · 发表于 2008-12-5 10:20:32

眨眼到不错，不会影响美观，O(∩_∩)O

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