|
|
老板在下班前的几分钟里，又布置了一堆的工作，今天又要加班。明知高脂肪高热量的食物对你的身体有害无益，但你依然选择用快餐充数。盼星星盼月亮终于盼来了周末，摸摸自己腰间日益增长的救生圈，想去做一下锻炼，可又是一觉睡到中午日上三竿。知道熬夜只能给自己带来皱纹和眼袋，却依然通宵网游。好容易到了周一，无精打采地去上班，看着成堆的工作心浮气燥，于是又开始盼下一个周末。
你有没有想过如何去改善你现在的生活状况？
买了一堆关于饮食健康的书，看一遍然后堆在书架角落；买了一堆关于健身的书，看一遍依然堆上书架。生活依旧……
不是不想爱惜自己的身体，只是似乎永远缺少一份动力，总觉得自己健康本钱是不会吃光的。可当我看到《身体使用手册》时，才明白如果只是本钱，总又一天会被腐蚀殆尽，必须让本钱不断升值，才是正道。
汗！大概是最近缺钱，脑袋里尽是如何赚钱……赶紧回来
书中将身体直白地想象成一件有很多工具的工具箱，详尽地告诉你如何“使用”它们，如何“维护”它们。可能是因为本人也是工程师的关系，相当容易地就接收了作者这一思想。
内容根据身体的几个大循环系统划分成章，并将“介绍工具”，“工具工作原理”，“工具的维护”独立成篇。读者不需要拥有专业的生理知识，因为书中此部分的内容通俗易懂，还辅以图片来描述。而之后的工作原理则详细介绍了身体器官的作用和影响范围。在最后的维护中，又给出了很多小贴士，让你养成好习惯。
上次想去吃KFC来着，可看到那油亮油亮的鸡腿，忽然想起书中那些图片，想象自己的五脏六腑该是如何嘿咻嘿咻地痛苦运作，为的就是消化掉我图一时口欲吃下的这些垃圾食品，然后想象我的血管被这些油脂堵得跟淤积的下水道一般，从脚底心升起一股莫名的寒意，顿时倒了胃口，逃离微笑着的白胡子大叔……
外国书籍流行的宽页面，挺厚的一本，软皮封面，颇有用户操作手册的味道。价格则是中等偏下，属于实惠型。如果只比厚度和字数，我那些专业书看上去明显是在强钱，泪奔～～～市面上现在应该买的到，我是近2个月在新华书店买的。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
内容摘要：
“一次次的高脂肪进餐，使他大大增加了突发心脏病的可能。他在午夜时右肩感到疼痛，浑身强烈地疲乏而不是心脏病的典型症状胸痛，因此他还不认为是心脏病。朋友开车把他送去医院的路上，他甚至还抽了一支烟。当疼痛暂时平息下来的时候，他差一点就要走出抢救时回家了。（要真是那样做，那可能会是他最后一次回家了，因为这次心脏病发作很严重。即使是聪明人，也往往不会像爱护自己的汽车一样善待自己的身体——这正是我们写这本书的原因。）”
“大多数人一生中只有在三种情况下才会想到自己的呼吸问题：恶臭袭来时（比如洋葱混合臭鸡蛋）、极度危险时（比如巨蟒缠身）、劳累不堪时（比如激烈运动后或新婚夜）。除了这些时候，人们对呼吸的关注程度就像对歌星的伴舞女郎一样少。作为人体的主要通风系统，呼吸负责气流在整个人体房屋中的顺畅流通。像暖气和空调一样，呼吸工作时，自然得让我们注意不到它的存在，把它视为理所当然。”
![]()
书名： 身体使用手册
作者： [美]迈克尔·罗伊森，迈哈迈特·奥兹
出版社： 译林出版社
出版日期及版本： 2006年8月第1版 10月第5次印刷
价格： 29.00 |
|
x 0
发表于 2007-1-16 22:45:23
收藏
分享
感谢作者
变色卡
楼主
发表于 2007-1-23 09:30:39
发表于 2007-1-23 12:47:20