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[香港]李中莹编著《NLP简快心理疗法》是一本独具特色的心理辅导书。NLP（Neuro Linguistic Programming）Neuro：“神经”指身心。即我们的大脑和感官由神经系统联系，人的感觉受大脑系统的指挥；Linguistic：“语言”指我们用语言与别人相互影响，经由手势、姿势和习惯等无声语言显示我们的思维方式、信念和内心的种种状态。Programming，“程序”借用计算机语言指我们的感觉、意念和行为不过是习惯性的程序，，可以提升我们“思想”的程序而改善。通过改善重复性的程序，可以使得我们在行为中取得更满意的效果。NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细的模式。我们每一个人如何创造出了独特的内心世界？我们如何选择信息、认知信息和储存信息？这些信息如何与原有的信息融合？怎样运用它们？NLP的中心学问之一是“模仿”：NLP起源于对卓越人士成功原因的研究，再把研究结果转化成一套一套的操作程序，使得他人也可以成就卓越。
简快疗法（Brief Therapy）关心如何简快而省力地介入，引导受导者注意改变的可能性，并且致力于发挥受导者本有的能力去实现这些可能性。“简快疗法”主要的精力放在可以观察的现象上，其中心信念：问题是被制造出来和被坚持下去的。因此，问题是可以被解决的。受导者制造和坚持问题的方法：1、受导者看事物的方式，也就是受导者认为“世界是怎样的”一套信念系统(包括信念、价值观、规条和态度)；2、不断重复的无效行为（习惯性的情绪和不良行为只不过是坚持一个过期失效的解决办法而已。）
这是一本很值得一读的书籍，对于我们认识自我和帮助他人都很有帮助。
http://www.rayfile.com/files/673429f8-d73d-11dd-8247-0014221b798a/ |
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发表于 2008-12-31 21:18:42
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