纪录片之家.十八岁

标题: 影响孩子长高的三大因素 [打印本页]

作者: 一了的童话 时间: 2008-12-30 16:05
标题: 影响孩子长高的三大因素
　　首先是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
　
　　
　　第二是充足的睡眠。老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70％—80％是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。
　　
　　第三是体育运动。体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。

[ 本帖最后由一了的童话于 2008-12-30 16:06 编辑 ]

作者: 远走的背影 时间: 2008-12-30 16:36
了解一下　
以后肯定用的着　

作者: hagpc 时间: 2008-12-30 17:17
收到大概是这样吧谢谢了

作者: xichengqi 时间: 2008-12-30 17:48
这三样的确很重要！！

作者: zhizunwang 时间: 2008-12-30 17:59
唉，我已经定型了，想高都高不了了[s:191]

作者: huifei172 时间: 2008-12-30 18:24
有道理,希望小孩长高些

作者: baggio 时间: 2008-12-30 18:46
让孩子多运动运动就好了！！

作者: puppis 时间: 2008-12-31 13:33
我这是用不上了
等着让我儿子长得高点

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