纪录片之家.十八岁

标题: “啤酒肚”并非喝酒导致 [打印本页]

作者: 一了的童话 时间: 2008-12-29 13:24
标题: “啤酒肚”并非喝酒导致
德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。

当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。

“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大

传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。

欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。

实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还能降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。

“啤酒肚”危害几何

“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。

导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。

作者: 8957316 时间: 2008-12-29 15:51
学习了，很好哦，呵，呵，谢谢了朋友

作者: cosmos2008 时间: 2008-12-29 15:54
“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大
对此表示怀疑!!

作者: zhizunwang 时间: 2008-12-29 15:57
我终于可以放心喝啤酒了[s:297]

作者: wuyinhua1986 时间: 2008-12-29 16:17
运动，运动才是王道啊，放心的喝，只要篮球场上补回来就可以了[s:290]

作者: 一了的童话 时间: 2008-12-29 17:01

原帖由 wuyinhua1986 于 2008-12-29 16:17 发表
运动，运动才是王道啊，放心的喝，只要篮球场上补回来就可以了[s:290]

[s:304] 好久没有打篮球

作者: 一了的童话 时间: 2008-12-29 17:02

原帖由 zhizunwang 于 2008-12-29 15:57 发表
我终于可以放心喝啤酒了[s:297]

[s:273] 再喝就更胖了。。。哈哈

作者: 13707962 时间: 2008-12-29 17:07
去掉赘肉和脂肪，就没有“啤酒肚”了？

作者: ipola 时间: 2009-9-15 14:56
真的是这么回事吗？表示怀疑！

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